เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลมและน้ำหวาน เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่ขัดขวางการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกายของเรา เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้…

อยากลดน้ำหนักไว ๆ แต่ก็อยากอร่อยด้วย? คำตอบอยู่ที่นี่! ชาเขียวมัทฉะ—เครื่องดื่มสีเขียวแสนสดชื่น…

อยากรู้ไหมว่าทำไมดื่มเบียร์แล้วน้ำหนักพุ่ง? งั้นมาดูกันเลยค่ะ: แคลอรี่แฝง: เบียร์ขวดเดียวอาจดูไม่เยอะ แต่ขวดหนึ่งเท่ากับข้าวหนึ่งจาน!…

รู้ไหมว่าอาหารที่คุณกินทุกวันมีแคลอรีเท่าไหร่? มันสำคัญนะ เพราะแคลอรีที่คุณกินเข้าไปแต่ละวันเป็นตัวบอกเลยว่า คุณกำลังเติมพลังงานให้ร่างกาย หรือกำลังเติมน้ำหนักให้ตัวเอง!…

กาแฟไม่ได้เป็นแค่เครื่องดื่มช่วยให้ตื่น! มันยังเป็นเพื่อนซี้ของคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วย! ทำไมน่ะเหรอ? เพราะมันช่วยเร่งการเผาผลาญ แถมยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ด้วย…

อะโวคาโด—ราชาแห่งซุปเปอร์ฟู้ด! ใคร ๆ ก็กิน แต่จริง…