หลายคนอาจเคยเผชิญปัญหาที่พยายามลดน้ำหนักแต่กลับพบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นแทน ซึ่งอาจทำให้รู้สึกท้อแท้และสงสัยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ในบทความนี้เราจะมาสำรวจเหตุผลที่อาจทำให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น แม้ว่าจะพยายามลดน้ำหนักอยู่ก็ตาม 1.…

ทำไมการหยุดกินจึงทำให้อ้วนขึ้น? คำอธิบายที่คุณอาจไม่เคยรู้ หลายคนอาจเคยได้ยินหรือเชื่อกันว่าการหยุดกินอาหารจะช่วย ลดน้ำหนัก ได้…

ในการแสวงหาสุขภาพที่ดี ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือการรักษาสมดุลของอาหารที่กิน (Balanced Diet) แล้วการกินอาหารอย่างสมดุลนั้นเป็นอย่างไร…