อยากรู้ไหมว่าทำไมดื่มเบียร์แล้วน้ำหนักพุ่ง? งั้นมาดูกันเลยค่ะ: แคลอรี่แฝง: เบียร์ขวดเดียวอาจดูไม่เยอะ แต่ขวดหนึ่งเท่ากับข้าวหนึ่งจาน!…

รู้ไหมว่าอาหารที่คุณกินทุกวันมีแคลอรีเท่าไหร่? มันสำคัญนะ เพราะแคลอรีที่คุณกินเข้าไปแต่ละวันเป็นตัวบอกเลยว่า คุณกำลังเติมพลังงานให้ร่างกาย หรือกำลังเติมน้ำหนักให้ตัวเอง!…