ไขมันสีน้ำตาล (Brown Adipose Tissue หรือ BAT) Posted by By Parichat D. 22-09-2024 ไขมันสีน้ำตาล (Brown Adipose Tissue หรือ…
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ทำให้อ้วนได้อย่างไร? Posted by By Parichat D. 19-09-2024 เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลมและน้ำหวาน เป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่ขัดขวางการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกายของเรา เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้…
ส่วนต่างๆ ในร่างกายที่ช่วยเผาผลาญไขมัน Posted by By Parichat D. 18-09-2024 คุณรู้หรือไม่ว่าในร่างกายของคุณมี "ทีมผู้เชี่ยวชาญ" ที่ทำงานหนักเพื่อเผาผลาญไขมันและช่วยให้คุณมีสุขภาพดีอยู่ทุกวัน? ถ้าคุณต้องการเข้าใจและนำไปใช้เพื่อจัดการน้ำหนักและเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้!…
ตับ การเผาผลาญและลดน้ำหนัก Posted by By Parichat D. 17-09-2024 ถ้าคุณอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องให้ความสำคัญกับ "ตับ" ใช่แล้ว! ตับไม่ใช่แค่ทำหน้าที่ช่วยในการย่อยอาหาร…
How To สร้างแผนลดน้ำหนักให้สำเร็จ Posted by By Parichat D. 17-09-2024 การลดน้ำหนักไม่ได้มีแผนสำเร็จรูปที่ใช้ได้กับทุกคน ทุกคนมีไลฟ์สไตล์ ร่างกาย และเป้าหมายที่ต่างกัน! การสร้าง…
เคล็ดลับสร้างนิสัยและไลฟ์สไตล์ ลดน้ำหนักให้ยั่งยืน Posted by By Parichat D. 12-09-2024 หลายคนสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ แต่สิ่งที่ยากกว่า คือการรักษาน้ำหนักนั้นให้คงที่ตลอดไป! ถ้าคุณไม่อยากให้น้ำหนักกลับมาแบบเดิม ต้องมุ่งเน้นที่การสร้างนิสัยและไลฟ์สไตล์ที่ยั่งยืน…
คีโตเจนิคไดเอท: เข้าใจหลักการ และประโยชน์ Posted by By Parichat D. 12-09-2024 คีโตเจนิคไดเอท หรือ "คีโตไดเอท" เป็นหนึ่งในรูปแบบ การลดน้ำหนัก…
วิทยาศาสตร์แห่งการลดน้ำหนัก Posted by By Parichat D. 10-09-2024 คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมการลดน้ำหนักถึงเป็นเรื่องยาก? ไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหาร แต่เกี่ยวกับกระบวนการที่ซับซ้อนภายในร่างกายคุณเอง วันนี้เราจะมาเจาะลึก "วิทยาศาสตร์แห่ง…
ลดน้ำหนักช่วยให้หน้ายกกระชับได้ไหม? Posted by By Parichat D. 09-09-2024 เคยสงสัยไหม? ถ้าลดน้ำหนักแล้วหน้าจะยกกระชับขึ้นได้หรือไม่? บางคนบอกว่า "ใช่" บางคนบอกว่า…
ทำไมคุณถึงอ้วนขึ้น? สาเหตุของโรคอ้วน Posted by By Parichat D. 09-09-2024 เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆ ที่พยายามกินน้อยลง? คุณอาจคิดว่าสาเหตุของโรคอ้วนอยู่ที่การกินเยอะหรือแค่ไม่ออกกำลังกาย แต่ขอบอกเลยว่า...มันมีอะไรมากกว่านั้น!…